Períneo: você conhece o seu?

Você sabe o que é o Períneo? Consegue localizá-lo? Sabe para que serve?
O Períneo é um grupo muscular que fica na base da pelve. Ele têm forma de losango e é localizado no fundo da pelve e é composto principalmente por músculos. Os músculos do assoalho pélvico parecem uma cama elástica e por este motivo, são responsáveis pela sustentação dos órgãos pélvicos (bexiga, útero, reto, uretra, vagina e ânus) e pela continência urinária e fecal; sendo também muito importantes para a sexualidade e reprodução.

No sexo, potencializa os orgasmos

Atingir o ápice do prazer pode ser mais fácil se o períneo estiver saudável. Isso porque ele aumenta as contrações da vagina que acontecem durante o orgasmo, as deixa mais intensas, garantindo o gozo das mulheres e também dos homens, que sentem mais tesão quando o pênis é apertado pelos movimentos do órgão feminino.

No parto, ajuda o bebê a sair

Pelo mesmo motivo de potencializar as contrações da vagina, o períneo é importantíssimo na hora do parto. Mas, no caso das grávidas, o peso da barriga pode acabar enfraquecendo a região. Isso faz com que muitas sofram com perda de urina ou mesmo falta de contrações. É comum as futuras mamães freqüentarem cursos (fisioterapia obstétrica) que estimulam o fortalecimento do músculo durante a gestação, pensando no nascimento do bebê. “Com contrações mais intensas, o parto é facilitado, o bebê sai com muito menos sofrimento da mãe”, conta a ginecologista e obstetra.

Ajuda na prevenção e tratamento das incontinências urinárias e fecais, alem dos prolapsos geniatsi (“queda de bexiga”)

Alterações na pelve e o enfraquecimento desses músculos podem levar à várias disfunções como incontinência urinária, retenção urinária, incontinência fecal, prolapsos dos órgãos pélvicos, dores pélvicas e disfunções sexuais.

Por que o músculos perineais enfrequecem?

Todas as situações que aumentam a pressão intra abdominal (tossir, espirrar, rir, levantar objetos pesados, praticar esportes – principalmente musculação) sobrecarregam a MAP. Como qualquer outro músculo do corpo, se os músculos perineais não estão fortes o suficiente para responder a estes esforços, eles podem ir acumulando lesões e enfraquecendo progressivamente.

A gravidez, o parto vaginal, a obesidade, a menopausa e o sedentarismo são as principais causas das alterações da musculatura do períneo, aumentando a chance do desenvolvimento dessas condições a chance do desenvolvimentos dessas condições.

Como prevenir e tratar as disfunções dos músculos do assoalho pélvico?

Através da reabilitação perineal é possível tratar e prevenir as disfunções perineais evitando uma intervenção cirúrgica. O tratamento é seguro e eficaz. Ao final do tratamento, a paciente observa melhora considerável do seu bem-estar, qualidade de vida, prazer sexual e auto-estima.